After Work Fitness - TSG erweitert Kursangebot

Mit einem neuen Fitness-Kurs für Jedermann erweiterte die TSG Irlich ihr Angebot im Breitensport-Bereich. Seit Anfang November 2023 ist der Kurs Teil des sportlichen Angebotes für volljährige Mitglieder der Turn- und Sportgemeinde.

Fast jeder kennt das Gefühl: Am Ende eines (Arbeits-)Tages schmerzt der Rücken und der Nackenbereich sendet bedenkliche Signale aus. Wer einen sportlichen Ausgleich für die täglichen, körperlichen Belastungen sucht, ist hier richtig. „Afterwork Fitness“ ist ein funktioneller Kurs zum Aufbau gezielter Muskelmasse. Durch athletische, einfache und intensive Übungen wird die allgemeine körperliche Fitness gesteigert. Trainiert wird mit (Klein-)Geräten und dem eigenen Körpergewicht.

Die Kursleitung übernimmt Dennis Marschke, der nach seinem Bachelor-Studium im Bereich Fitnesstraining als Personal Coach und Kursleiter tätig ist. Für die TSG ist Dennis kein Unbekannter, tanzt er doch bereits seit sechs Jahren für die Funky Diamonds und spielt seitdem auch für die Seniorenmannschaft im Pappelstadion. Egal ob Sportmuffel oder Fitness-Guru, für jedes interessierte Mitglied findet der ausgebildete Fitnesstrainer die passende Übung.

Das Debüt konnte gleich zu Beginn die Teilnehmerinnen und Teilnehmer überzeugen. 20 sportmotivierte TSG-Mitglieder oder potenzielle Neu-Mitglieder schnupperten voller Vorfreude in das neue Kursangebot mit Personalcoach Dennis Marschke.

Ich finde es super, dass die TSG so ein Training anbietet. Es ist für jeden geeignet und die richtige Mischung zwischen Anforderung und Spaß. Außerdem hat sich da eine tolle Truppe zusammen gefunden.
Trainer Dirk Arenz

Ohne Schonfrist startete die neu formierte Gruppe sofort in das funktionelle Training.

Mit einer vielfältigen Mischung an körperlich intensiven, aber einfachen Übungen gestaltete der Fitnesstrainer eine abwechslungsreiche Stunde für die bunt gemischte Truppe.

"Ich finde es super, dass die TSG so ein Training anbietet. Es ist für jeden geeignet und die richtige Mischung zwischen Anforderung und Spaß. Außerdem hat sich da eine tolle Truppe zusammen gefunden."Teilnehmer Dirk Arenz